わのくにのヨガ　みんなのヨガ

自然の摂理やつながりを感じにくい現代のくらしで私たちの心身は疲れてしまっています。
日常の体の使い方や本当の意味で自分を気遣うことの大切さを思い出していただきたく、ヨガや日本的な考え方に基づいた体操（筋トレではなく脱力を大切にしたもの）をご紹介しています。
今回はその活動の一環として、いつものレッスン形態とは異なる、開かれたマーケットという場でお出会いしたいとおもいました。
よろしくお願いいたします。